Le blog de musculation d'Alex Levand

Étiquette : coaching

Alimentation / NutritionMusculationSanté / Bien-être

Pour constater une réelle amélioration, tu dois d’abord comprendre certains principes et surtout, éviter quelques erreurs courantes. Sinon tu risques d’abandonner rapidement....

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MusculationSanté / Bien-être

Tu peux parfaitement te muscler sans faire du sport à haute dose, mais cela ne signifie pas que tu vas gagner en masse ou en tonicité musculaire sans aucun effort. Quelques exercices faciles et bien ciblés devraient t’aider à atteindre tes objectifs....

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MusculationSanté / Bien-être

Le conseil qui sépare beaucoup de pratiquants de musculation de leurs objectifs. Si je dois avoir un conseil pour prendre du muscle : le voici !...

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Je raconte ma vie

Moi c’est Alex Levand, je suis coach sportif diplômé d’Etat, dans le domaine de la forme depuis 14 ans....

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Tu veux transformer ton corps chez toi ou en salle de musculation ?

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Je remets à jour tous les mois ton programme sportif selon ton évolution, tu peux me contacter tout au long du programme.

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