La musculation est souvent associée à une quête d’esthétique… À la recherche d’un corps bien proportionné, athlétique et surtout, musclé ! Et je suis le premier à avoir voulu cela et à continuer de le vouloir. Pourtant, la musculation va bien au-delà de l’apparence physique et peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici les 5 raisons qui illustrent les bienfaits de la musculation !