Le blog de musculation d'Alex Levand

Étiquette : muscle

Alimentation / NutritionSanté / Bien-être

Pour perdre du poids sur le long terme, nous entendons un peu tout et son contraire, tu es d'accord avec moi ? Certains conseillent de manger plusieurs petits repas (jusqu'à plus de 6 par jour!), d'autres de faire un seul et unique repas....

Lire la suite »
Musculation

Tu as mal parce que tu t'es trop entraîné et la question se pose inévitablement : dois-tu t'entraîner aujourd'hui ? Dans cet article je t'apporte quelques conseils qui peuvent t'aider. ...

Lire la suite »

Tu veux transformer ton corps chez toi ou en salle de musculation ?

Je te propose de te faire un plan alimentaire et sportif complètement personnalisé pour que tu arrives à tes objectifs (perte de poids, prise de masse, physique athlétique…).
Je remets à jour tous les mois ton programme sportif selon ton évolution, tu peux me contacter tout au long du programme.

En savoir plus »

Tu cherches un programme de musculation pour perdre du gras et prendre du muscle chez toi ?
Je te propose de découvrir mes programmes de musculation sous forme d'ebook pour t'entraîner en même temps que moi !

En savoir plus »

Nos meilleurs ventes