Pourquoi je ne vais plus en salle du sport pour faire de la musculation ? - Alex Levand

Je suis dans le domaine de la forme depuis maintenant 14 ans, et ai été coach sportif en salle. Mais, à l’heure actuelle, je ne vais plus en salle de musculation depuis maintenant 3 ans. C’est un choix personnel, et on m’a souvent demandé pourquoi.

La raison est très simple : j’arrive à avoir les résultats que je veux sans salle.

Je dis bien, “les résultats que je veux”. Je vise un physique athlétique et fonctionnel, c’est un choix personnel qui ne concerne que moi. La musculation au poids du corps donne un panel de possibilités infini, si on prend le temps de faire fonctionner son imagination. Si tu es abonné à mon profil Instagram, tu verras que je m’entraîne et invente des exercices tous les jours.

Je trouve aussi des moyens de cibler les muscles sans matériel, tout comme des façons d’intensifier les mouvements avec les bandes élastiques, ou la roulette à abdo. En variant le tempo d’exécution on peut intensifier grandement un exercice. À ce sujet as-tu déjà essayé ma pompe éternelle ?

Encore une fois, je le répète, le fait de ne pas aller en salle est un choix personnel. Je ne l’impose à personne. La preuve : je propose mon coaching aussi aux personnes qui vont en salle, avec des exercices adaptés pour les machines. Je souhaitais simplement te partager que, pour mon cas précis, et mes objectifs (qui me sont aussi personnels), je n’en ai pas besoin.

Donc si tu n’as pas le temps ou les moyens d’aller en salle de sport, sache que toi aussi tu peux atteindre les résultats que tu souhaites. Je serais d’ailleurs ravi de t’y aider, à travers mon coaching personnalisé sur 3 mois (adapté, encore une fois, pour ceux qui vont à la salle comme ceux qui n’y vont pas). Et si tu veux un programme pour avoir des abdos visibles en un mois, sans suivi et en toute indépendance, sache que je t’ai aussi préparé un e-book.

Il y a toujours un moyen d’atteindre tes objectifs !

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