Le blog de musculation d'Alex Levand
Musculation

Pourquoi pas plus ?Parce que si c’est justement assez intense, tu ne tiendrais pas plus longtemps. Mais au-delà du gain de temps que cela induit, le choix de cette durée d’entraînement et de l’intensité maximale a également une raison hormonale !...

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Je raconte ma vie

Moi c’est Alex Levand, je suis coach sportif diplômé d’Etat, dans le domaine de la forme depuis 14 ans....

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