Le blog de musculation d'Alex Levand
Je raconte ma vie Musculation Santé / Bien-être

Astuce pour rester motivé ! (j’ai un message pour toi)

Le surpassement de soi !

Récemment Alex et PJ de la chaîne Bodytime m’ont proposé de relever le défi #500burpees, lancé de base par Kévin Miranda. Merci à eux 🙏
Lors de ce défi voulu faire honneur aux 537K Saiyajins qui me suivaient sur ma chaîne Youtube à ce moment, j’ai alors décidé de faire 537 burpees

J’AI UN MESSAGE QUI ME TIENT A COEUR DE TRANSMETTRE ❤ à travers ma performance.

Je ne t’apprends rien si je te dis que la force physique, à elle seule, ne suffit pas pour réussir. Qu’on soit d’accord, mon physique me permet de faire de bonnes performances pour ce genre de défi. Mais j’étais parfaitement conscient que pour pouvoir me surpasser, il fallait que je me confronte au mental.
Au bout d’un moment du challenge, l’énergie en provenance des muscles ne suffira plus. Pour continuer l’effort, Il fallait bien que je puise l’énergie AILLEURS.
Ma manière personnelle d’emprunter cette énergie supplémentaire est d’abord de faire TAIRE MON ÉGO.

 

De me dire que JE NE SUIS PAS SEUL à performer. Que je peux aussi, à tout moment, demander de l’aide à une force autre que la mienne et d’ACCEPTER cette aide avec gratitude, et d’y croire avec une foi inébranlable.
Cette façon de voir la vie me permet rester humble et de me dire à la fin du défi « ON l’a fait! » au lieu de « Je l’ai fait »

 

Car en réalité, à l’image de Goku avec son Genkidama, j’ai emprunté de la force pour mener à bien ce challenge 🔥
Pour les fans de Dragonball comme moi (attention, je vais spoiler là⚠️) Buu n’a pas été vaincu par Goku..mais par Goku ET la force de TOUS les Terriens!

Donc quand ça devient dur pour toi, si tu n’as plus de force « en toi », pense à ces choses qui te donnent de la force ! Qui t’aident à aller plus loin. Que ça soit ta famille, tes amis, ou même la Vie en général qui te donne la force d’avancer. À l’image de Goku, emprunte cette énergie, et réussissez ensemble à atteindre tes objectifs !

Sache que si tu veux que je te suive personnellement à travers mon coaching personnalisé, pour te donner de la force au quotidien et t’accompagner dans chacun de tes entraînements je peux te proposer mon coaching de trois mois! Je me ferai un plaisir et un honneur de t’accompagner vers ton succès. Tu peux aussi rester plus indépendant si tu le souhaites en choisissant mon e-book sur 1 mois, à ta guise!

Merci d’avoir lu ce message jusqu’au bout, gratitude tout plein à toi !

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